Você vai precisar de: 1 banana 30g de amêndoas 20g de sementes de linhaça 10g de cajus 1 ovo 1 clara de ovo 50ml de leite Canela a gosto Preparo: • Amassea banana com um garfo até obter um purê. Moa levemente os cajus, as amêndoas e as sementes de linhaça. • Coloqueos ingredientes em uma panela, adicione o ovo, a clara de ovo e o leite. Misture bem. • Aqueçaa mistura a fogo médio, mexendo lentamente durante 5 a 7 minutos. Ao servir, polvilhe com um pouco de canela e decore com nozes a gosto.